किशमिश खाने के फायदे=====!!

अंगूर को जब विशेषरूप से सुखाया जाता है तब उसे किशमिश कहते हैं।
अंगूर के लगभग सभी गुण किशमिश में होते हैं। यह दो प्रकार का होता
है, लाल और काला। किशमिश खाने से खून बनता है, वायु दोष दूर होता
है, पित्त दूर होता है, कफ दूर होता, और हृदय के लिये बड़ा हितकारी तथा
हार्ट अटैक को दूर रखने में मदद करता है। more  

Diabetics should stick with whole, fresh fruit options like grapefruit, cantaloupe, strawberries, and peaches. They should avoid Rasins (Kismish). more  
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AAj se hi khani shuroo, thank you. more  
Another mile stone........ more  
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